TERE' Lİ SALATAM:)

MALZEMELER
1 tane domates
1 tane yeşil soğan
5,6 Tere otu Not:dere otu değil tere:)
1 tane havuç
1 tane salatalık
Kırmızı lahana.
Azlık olduğumuz için malzemelerde ona göre az:)
Siz çok yaparsanız mazlemeleri çoğaltırsınız.
Yapılışı:
Malzemeleri güzelce yıkıyalım.Doğrayalım.
Zeytin yağı tuz ve bol limon sıkıp isteğe göre süsleyip servis yapalım.
AFİYET OLSUN...


Tere otunun faydaları:
Tere,çiğ salatalara lezzet ve canlılık katarken,ayrıca değerli bir sebze suyudur da.
Çeşitli vitamin ve özellikle C vitamini, bazı faydalı esanslar ve mineralleri ile çok tesirli ve faydalı bir sebze olan tere karaciğer,böbrek ve bronşları çalıştırır,gribi geçirir,kanda şekeri düşürür,kansızlığı giderir,acı tadı ve diğer maddeleriyle mideyi çalıştırıp hazmı arttırır,iştahsızlık çekenlere çok fayda verir,bol demirir ile kanı tazeler,
kansere karşı koruru,bağırsaklardaki çeşitli solucanları döker.Tere sinirleri dinlendirdiğini ve cinsel isteği artırır,çiğ olarak,az miktarlarda yenilmelidir çünkü fazlası zarar verebilir.Tere aynı zamanda çok öenmli bir antioksidandır ve detoks diyeti sırasında tüketilmesi faydalıdır.